Душ Шарко: как воздействует на организм и в каких случаях стоит применять? Всем ли подходит такая процедура?
Принимая водные процедуры, человек очищает свое тело, закаляет и расслабляет его, а также способствует оздоровлению всего организма. Жан Шарко в свое время разработал лечебное принятие душа, которое и в наше время имеет широкий спектр применения.
Воздействие на организм
Контрастный температурный режим воды в сочетании с сильным напором активизирует обмен в клетках, укрепляет иммунитет, нормализует работу нервной системы и положительно влияет на психику.
Эффективность
Сильная струя душа эффективна и для улучшения внешнего вида. Благодаря этой процедуре проще будет решить проблему целлюлита и излишнего веса. Кожа подтягивается и приобретает эластичность и упругость. Чтобы результат порадовал, не стоит забывать о физических нагрузках, хорошем питании и отсутствии вредных привычек. Помочь в снижении веса и укреплении суставов также могут солевые ванны.
Душ Шарко хорош в помощь людям с неподвижным образом жизни, так как у них атрофируются мышцы, застаивается кровь и присутствует усталость, которая перерастает в хроническую. Спортсменам и посетителям фитнеса после усердных тренировок процедура также полезна: она расслабляет и снимает напряжение мышц.
Людям, которые имеют проблемы с опорно-двигательным аппаратом, болеют остеохондрозом, артрозом или артритом, следует главное лечение совмещать с массажем струи душа. Он улучшает кровоснабжение, расслабляет напряженные мышцы и выводит соли из организма.
Всего несколько процедур душа окажут хороший эффект на тех, кто испытывает стрессы, находится в психическом состоянии, депрессии и испытывает упадок сил.
Основные противопоказания
Не всем людям можно принимать душ с такой мощной силой, потому что после него могут появиться синяки и болезненные ощущения. Поэтому такие процедуры противопоказаны беременным и кормящим грудью, в период менструации, людям с вирусными и онкологическими заболеваниями, при высокой температуре, заболеваниях кожи, варикозном расширении вен. Также противопоказана сильная струя душа детям и тем, кто имеет маленький вес. При отсутствии таких противопоказаний длительность процедуры и особенности ее прохождения регулируются специалистом.
Каждый хочет, чтобы такой душ принес наибольший эффект телу, здоровью и настроению, поэтому стоит в точности следовать определенным правилам и порядку, иначе результат может быть отрицательным.